痛いよ

【今回は強力な筋肉痛】

おはようございます

キース山本です

めちゃくちゃ筋肉痛が続いてる

これ久しぶりやね

特に太股と大臀筋

これバーベルスクワットですわ

階段とかほんまに大変

マダムも同じくで子鹿みたい

ぷるぷるしながら階段を降りてる

強度の筋肉痛になるとですね

階段の上りより下りがこたえるのよ

まぁまぁ小さい段差も堪える

しかし今回の筋肉痛は長いなぁ

筋トレは月曜日やから3日は痛い！

徐々にましにはなってるけどね・・・

強い体を造るには大変

決して一日ではならず

今日も頑張って行きま～す！

それでは今日も良い一日にしましょう

関係ないですが

go to キャンペーンって・・・・

如何なんでしょうね？