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痛いよ

【今回は強力な筋肉痛】
おはようございます
キース山本です
めちゃくちゃ筋肉痛が続いてる
これ久しぶりやね
特に太股と大臀筋
これバーベルスクワットですわ
階段とかほんまに大変
マダムも同じくで子鹿みたい
ぷるぷるしながら階段を降りてる
強度の筋肉痛になるとですね
階段の上りより下りがこたえるのよ
まぁまぁ小さい段差も堪える
しかし今回の筋肉痛は長いなぁ
筋トレは月曜日やから3日は痛い!
徐々にましにはなってるけどね・・・
強い体を造るには大変
決して一日ではならず
今日も頑張って行きま~す!
それでは今日も良い一日にしましょう
関係ないですが
go to キャンペーンって・・・・
如何なんでしょうね?





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Author:バー キース
大阪の玄関 新大阪駅からほど近い、大人のバー「キース」です。

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