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食生活+オリゴ糖

【医食同源】
ここ最近の朝食は玄米に納豆それと味噌汁
昼も玄米を食べて野菜を中心にタンパク質に味噌汁
心掛けてるのは油は少なめおかずで
梅干しを2個にキムチ食す
夜はお鍋で身体を温めて帰って風呂に浸かるように
おかげで健康ですわ
発酵食品に玄米と野菜
理想的な食生活+オリゴ糖
身体は冷やさないように!
とにかく医食同源を心掛けた生活
絶対にウイルスには負けないよう頑張ります!
それでは今週も良い1週間にしましょう



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バー キース

Author:バー キース
大阪の玄関 新大阪駅からほど近い、大人のバー「キース」です。

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