120キロ×７回

【褒めに来てね】

何でもチャレンジするのは勇気がいるし

勢いも必要やけど

やりきったら嬉しいですな

これは年齢とは関係ないよね

バーベルスクワット120キロ×７回

絶叫しながら上げきったキース山本

おかげで今朝は筋肉痛ですが

達成感は良い感じ！

『そんな重いもんなにが楽しいねん』

そうやね・・・・

たまに言われたりするけで・・・

楽しいと言うか目標達成のためで

やみくもに筋トレはしてないよ

そんなん変態ですやん

筋肉をつけてどうなりたいか？

人によったら綺麗になりたい

痩せたい

身体を大きくしたい

痛みを和らげたい

いろいろ筋トレ理由があるはずですわ

僕は空手に生かしたのと

立ち仕事を続けていく為に

体力を維持するです

でもやるならしっかりやる

せっかく時間とお金を使うのやからね

今夜は120キロ×７回上げた

キース山本を褒めに来てね

褒められて伸びるタイプですから(笑)

それでは今日は立春

良い日にしましょう