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120キロ×7回

【褒めに来てね】
何でもチャレンジするのは勇気がいるし
勢いも必要やけど
やりきったら嬉しいですな
これは年齢とは関係ないよね
バーベルスクワット120キロ×7回
絶叫しながら上げきったキース山本
おかげで今朝は筋肉痛ですが
達成感は良い感じ!
『そんな重いもんなにが楽しいねん』
そうやね・・・・
たまに言われたりするけで・・・
楽しいと言うか目標達成のためで
やみくもに筋トレはしてないよ
そんなん変態ですやん
筋肉をつけてどうなりたいか?
人によったら綺麗になりたい
痩せたい
身体を大きくしたい
痛みを和らげたい
いろいろ筋トレ理由があるはずですわ
僕は空手に生かしたのと
立ち仕事を続けていく為に
体力を維持するです
でもやるならしっかりやる
せっかく時間とお金を使うのやからね
今夜は120キロ×7回上げた
キース山本を褒めに来てね
褒められて伸びるタイプですから(笑)
それでは今日は立春
良い日にしましょう

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Author:バー キース
大阪の玄関 新大阪駅からほど近い、大人のバー「キース」です。

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