玄米食

【良い勉強になるわ】

今朝から玄米食にします！

昨日に炊飯器を新しく購入しましたし

早速今日から始めるのですが

さてどうでしょうね？

調べてみたら白米よりも

栄養価や食物繊維ははるかに多いし

ビタミンやミネラルも豊富

これは期待できる食材ではありますね

ただ炊くのが白米と違い時間が掛かる

ですので深夜お店が終ってから

朝に炊き上がるようにセット

時間的にはこれで何とかなるでしょう

後は継続して続けて行くだけ

体調はかなり良くなって来てます

体質改善は根気が要りますし

これで大丈夫？と思うこともありますが

その度に納得いくまで調べてみる

結果なかなか良い勉強にもなってますわ

さてそれでは！

今週も良い一週間にしましょう

ラムネカクテルもラストランです

御来店お願い致します！