FC2ブログ

今日はお休みです

【腹筋】

バーキースは本日定休日となります。

さてと今日は水曜日ですね

#水曜日はウヰスキーを飲む日

全国の皆様!

今週もどうぞウヰスキーを楽しんで下さいね

僕も今日はどこかで楽しんできま~す

さてお話はまったく変わりますが

久しぶりに強力腹筋筋トレをしました

昨日の空手の稽古でやったんですが

下腹の腹筋を意識した

トレーニングだったんですがね、

これがまぁキツイ!体幹全体も使うし、

いやぁ~たまらんわ

昨日は他の道場生が誰も来なかったので

先輩指導員と二人だけの稽古でした。

まぁ贅沢なプライベートレッスン

こんな誰も来ない日でもないと

なかなか教えてもらえない事もあるしね、

考えたら滅茶苦茶お得ですよ

嬉しいじゃないですかねぇ~!

中年おっさん空手家

もうちょいと頑張ります

しかし今朝は筋肉痛・・・・・

それでは明日の御来店をお待ちしてます


キース山本





コメント

非公開コメント

プロフィール

バー キース

Author:バー キース
大阪の玄関 新大阪駅からほど近い、大人のバー「キース」です。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR