重い体と格闘してます。

ここ最近、軽い運動を始めました。

縄跳びとストレッチ
始めた理由はありきたりです
そう、たいていの中年オヤジの目標！
少し痩せたいのと、健康的に酒が飲みたい！

加齢と暴飲暴食、ここ近年の僕の身体は
自分で言うのも何ですが、かなりたいしたもんです。
これは、何とかしなくては
という訳で、毎日動かなくなった体と格闘中

でも、運動をしていくうちに面白いのは
以前若い頃に、少々体を動かしていたこともあって
昔は綺麗に(又割り）が出来ていたですが、当然今は無理です。

ところが、このところまめにストレッチをしていたら
変化がでてきまして！
かなり曲がらなかった身体が徐々に曲がりだし
なんと前屈は、ピッタリと曲がるようになり
開脚の前屈も、又割まであと数センチのところまできました！

春めいて気候が暖かくなってきた事もありますが
この年でも、意外にやればできますね
若いときのようにはいきませんが
成果が出てくると楽しいもんです。

酒飲みの皆さん
お互いに頑張って何時までも呑める様に
頑張っていきましょう！

キース山本